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Alex Rodriguez

Alex Rodriguez

Alex Rodriguez is a bilingual (English/Spanish) Yoga teacher, meditation facilitator, and reiki practitioner born in Los Angeles, CA. She was introduced to Yoga at the age of 18 when it was offered as a college course at Cal State San Bernardino. She has practiced meditation for the past five years.

Struggling with anxiety and depression, Alex learned she could use breathing techniques to calm her nervous system and come back into her body. She realized that when you’re calm, you see the world differently — and what a gift it would be if everyone had this vision!

Alex does Yoga adjustments When Alex noticed how few bilingual Yoga teachers there were to serve the Spanish-speaking community, she decided to become a teacher. Today, she has the privilege of sharing Yoga with diverse communities. She’s certified from the Kripalu Center for Yoga & Health as well as trauma-informed certified, and looks forward to becoming a Yoga Therapist.

Alex shares her love of Yoga in an immersing, non-competitive way so that all ages, body types, and abilities feel included. She believes that Yoga isn’t one size fits all — it’s about listening to your own body and moving from within.

 


 

**Alex Rodriguez** es profesora de Yoga bilingüe (Inglés/Español), facilitadora de meditación y practicante de reiki nacida en Los Ángeles, California. Fue presentada al Yoga a la edad de 18 años cuando se ofrecía como un curso universitario en Cal State San Bernardino. Ella ha practicado la meditación durante los últimos cinco años.

Dandasana Luchando contra la ansiedad y la depresión, Alex descubrió que podía usar técnicas de respiración para calmar su sistema nervioso y regresar a su cuerpo. Ella se dio cuenta de que cuando estás tranquilo, ves el mundo de manera diferente - ¡qué regalo sería si todos tuvieran esta visión!

Cuando Alex notó que pocos maestros de Yoga bilingües habia para servir a la comunidad Latina, decidió convertirse en maestra. Hoy, ella tiene el privilegio de compartir Yoga con diversas comunidades. Está certificada por el Centro Kripalu de Yoga y Salud, y trauma informed certificada. Alex también espera convertirse en un Terapeuta de Yoga.

Alex comparte su amor por Yoga de una manera inmersiva y no competitiva, para que todas las edades, tipos de cuerpo y habilidades se sienten incluidos. Ella cree que Yoga se trata de escuchar a su propio cuerpo y moverse desde adentro.

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